شرکت کار در ارتفاع داها| گردشگری داها|

دوره های آتی

گزارش دوره

کارگاه آموزشی با موضوع تغذیه و بدنسازی

تاریخ : 1393/08/20 به مدت : 3 ساعت

مدرس : آقای مسعود زینالی

کمیته برگزار کننده : آموزش

شرح دوره

 کارگاه آموزشی یک روزه با موضوع  تغذیه و بدنسازی در ورزش سنگنوردی و کوهنوردی با حضور سنگنورد برجسته کشورمان آقای مسعود زینالی روز سه شنبه مورخ  1393/08/20 در محل باشگاه کوهنوردی داها به مدت 3 ساعت برگزارگردید .

نحوه تغذیه صحیح ،  آشنایی با تاثیرات تغذیه  بر کارایی و قابلیت ورزشی / رابطه  بین تغذیه صحیح و جثه ، قدرت جسارت ، وضع مزاجی ، تحمل سختی و آسیب بدنی ورزشکار و ...  وهمچنین آشنایی با  تکنیک های بدنسازی مرتبط با کوهنوردی و سنگنوردی از مباحث کلاس فوق بوده است .

در خلال مباحث  کلاس ، فیلم های کوتاهی از صعودهای گذشته باشگاه به قلل سبلان و پاشوره پخش گردید . جناب آقای دکتر یوسفی (عضو افتخاری هیات مدیره و عضو کمیسیون فرهنگی شورای شهر ساری) نیز در این کلاس حضور یافته و دقایقی برای شرکت کنندگان صحبت نمودند.

شرکت کنندگان در دوره میتوانند فایل pdf  تدریس شده را از مدیریت داخلی باشگاه(سرکارخانم نیری) دریافت نمایند .